Последние комментарии

  • Георгий Sergatsky21 апреля, 16:45
    Да что вы понимаете в медитации!?Снятие стресса. 14 неординарных способов от психолога
  • vowa21 апреля, 16:12
    Русская баня после пивка для рывка и водочки для обводочки Снятие стресса. 14 неординарных способов от психолога
  • Людмила Лиханова (Беговщиц)21 апреля, 15:46
    По сути почти все правильно, но слишком утрировано. я не встречала женщин которые на все 6 пунктов были такими. Но, к...6 Причин, из-за которых честные женщины не подходят для большинства мужчин

Вот что значит отпустить по-настоящему

Это произошло. Ваш мир попал в эпицентр землетрясения и рухнул. Вас никто об этом не предупреждал. Никто не говорил, что может быть так больно. Но это просто случилось и все…

Однако вы все еще здесь. Все еще пытаетесь собрать себя по кусочкам, все еще пытаетесь прийти в себя после произошедшего.

Сколько уже прошло с того момента?

Месяцы? Год? Может быть, прошло уже так много времени, что вы стали забывать, в какой именно момент ваш мир так сильно изменился?

Синяки и ссадины понемногу заживают. Теперь вы ждете того момента, когда вновь почувствуете себя целостной личностью. Вы пытаетесь отпустить снова и снова… Вы хотите освободиться, чтобы в душе поселился покой.

Поэтому я спрашиваю вас: что значит отпустить?

Вы сидите в темноте и позволяете памяти услужливо подкидывать вам воспоминания. Позволяете внутреннему голосу спорить с вами до хрипоты. Вы позволяете ему говорить до тех пор, пока он не начинает утешать вас.

Крошечные детали из воспоминаний тех дней подкрадываются постоянно и незаметно. Почувствовав боль в сердце, вы судорожно втягиваете в себя воздух. Закрываете глаза. Ничего не помогает. Вы до сих пор держите в руках осколки разбитого сердца. Все это время вам приходится прикладывать настоящие усилия для того, чтобы идти куда-то, разговаривать с кем-то, продолжать есть, дышать и просто жить.

Вы сломлены и отчетливо это ощущаете.

Тень собственных демонов искажает окружающую вас реальность. Им нужно удовлетворить  собственные нужды и желания. Пока все это происходит, вы просто наблюдаете. Вас охватили сомнения в себе, страх и чувство вины. Память никак не помогает, а, скорее, наоборот.

Продолжайте ждать. Ждите до тех пор, пока все эти демоны не перестанут нашептывать вам. Придет тот день, когда они устанут говорить. Они сдадутся и будут просто смотреть, как вы из раза в раз делаете выбор в пользу того, чтобы продолжать жить.

Ждите, потому что отпустить – не значит забыть. Отпустить – значит вспоминать, но с улыбкой на лице.

Отпустить – значит избавиться от старой кожи и увидеть под ней обновленную, чистую кожу.

Отпустить – значит любить.

Любить всех тех демонов и все те воспоминания. Любить их до тех пор, пока они не убаюкаются и не погрузятся в глубокий сон.

Нужно любить себя вместе со своим разбитым сердцем. Не нужно ждать, когда оно исцелится.

Отпустить – значит позволить всем своим страхам выйти на свет. Обнажить их. Воспринимать их так, будто они раненые животные. Позволить им истошно вопить и карабкаться куда-то до тех пор, пока они не выйдут из замкнутого пространства на свободу. Тогда вы сможете увидеть их и крепко обнять.

Отпустить – значит быть храбрым. Быть настолько храбрым, чтобы стать героем для самого себя. Тогда ваше прошлое перестанет влиять на ваше настоящее, а светлое будущее будет терпеливо ждать, когда вы его построите. Построите камешек за камешком и шаг за шагом.

Отпустить – значит, наконец, увидеть крылья за своей спиной. Крылья, которые были у вас даже в тот момент, когда жизнь решила уронить вас лицом в грязь. Тогда вы осознаете, что ваши прежние падения нужны были для того, чтобы вы могли снова взлететь. Только на этот раз еще выше.

Вот, что значит отпустить.

Вот, что значит стучаться в дверь, которая ведет в мир любви.

Стучаться в нее снова и снова.

Источник: cluber.com.ua

https://you-journal.ru/cognitive/psychology/vot-chto-znachit-otpustit-po-nastoyashhemu

Популярное

))}
Loading...
наверх