Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Психолог-и-Я»
Вы хотите запомнить сайт «Психолог-и-Я»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Как повысить количество счастья в жизни

развернуть

Как повысить количество счастья в жизни

Состояния счастья – это просто химия.

Есть множество причин, по которым “гормоны счастья” не вырабатываются в необходимом количестве. Их синтез уменьшается при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях, а также при синдроме хронической усталости. Даже воспитание и плохие условия жизни имеют значение. Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой. Он привыкает жить с низким содержанием эндорфинов.

Усилить синтез гормонов можно:

1. С помощью интенсивных тренировок (полчаса на тренажерах повышает концентрацию эндорфинов в 5-7 раз, а “кайф” растягивается на 1,5-2 часа).

2. Или еды (углеводы, морепродукты, молоко и орехи).

3. Женщине, чтобы почувствовать себя счастливой, “достаточно” забеременеть – в организме начинает вырабатываться много эндорфинов, число которых достигает пика к моменту родов. Так природа помогает перенести боль. Но после родов уровень “гормонов счастья” падает – и в этом причина послеродовой депрессии.

http://www.fresher.ru/2017/10/13/kak-povysit-kolichestvo-sch...


Опубликовал Игорь Молд , 13.10.2017 в 14:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Еще интересное
5 мыслей, которые вы должны убрать из своей жизни, чтобы смотреть в светлое будущее

5 мыслей, которые вы должны убрать из своей жизни, чтобы смотреть в светлое будущее

Удерживать существующую реальность и разрушать свое потенциальное будущее – это неправильно! Вы должны отказаться от устаревших и вредных вещей и попробовать что-то новое, более яркое и здоровое! Чтобы это сделать, необходимо каждый день принимать твердые решения об изм…

Игорь Молд 14 дек, 15:58
+2 0
Чувствуете себя подавленным? 3 способа удалить людей из личного пространства

Чувствуете себя подавленным? 3 способа удалить людей из личного пространства

Это случается с каждым из нас, когда у нас бывает отличный день, а затем мы сталкиваемся с тем человеком, кто портит наш день. Когда вы встречаете таких людей, ваша энергия напрягается их присутствием. Но есть способы избавиться от таких людей, которые вторгаются в наше простра…

Игорь Молд 14 дек, 15:57
+8 3
5 действий, чтобы избавиться от эмоционального насилия

5 действий, чтобы избавиться от эмоционального насилия

Когда люди говорят негативные вещи о нас, мы как-будто чувствуем себя в ловушке, часто забывая, что это больше связано с ними, чем с нами. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы дистанцироваться от негатива людей, понимая, что проблема принадлежит им, а не вам. …

Игорь Молд 14 дек, 15:57
+1 0
Кто такие стервы и почему их любят мужчины

Кто такие стервы и почему их любят мужчины

По мнению большинства женщин, стервы – это те, кто крутят мужчинами как хотят: уводят мужей из семей, вытягивают из поклонников подарки, деньги или иные бонусы. Стервы – это те, кто блюдет свой личный меркантильный интерес и делает это успешно. Но почему тогда мужчины, зачастую очень умны…

Игорь Молд 14 дек, 15:38
+5 8
Бабник и скорая сексуальная помощь

Бабник и скорая сексуальная помощь

Цитирую: Встречались шесть лет, он гулял, но я прощала, а потом поставила вопрос ребром – женитьба, он отказался. Я уехала, а через год он позвонил и опять стали встречаться. Я бросила все и переехала назад и тут узнаю, что он женат, они ждут ребенка, а со мной ностальжи. Помогите отомстить…

Игорь Молд 14 дек, 15:37
0 1

Последние комментарии

roma.molchanov.64 Молчанов
С ВАМИ СОГЛАСЕН !
roma.molchanov.64 Молчан… Чувствуете себя подавленным? 3 способа удалить людей из личного пространства
Артём Просянников
Ринат Бурханов
значит ваша мама, стерва?
Ринат Бурханов Кто такие стервы и почему их любят мужчины
ahzazil
Не может бабьё нормально жить, не косяча и не мстя
ahzazil Бабник и скорая сексуальная помощь
Яна α